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谈起逛街shopping,相信这是绝大多数女性朋友的爱好,但是当怀孕后,却被下了诸多“禁足令”,这可怎么办呢?那今天就带着这个问题让我们一起来了解下,孕妇可不可以经常去逛街?孕妇逛街的注意事项?及孕妇逛街的利弊?

什么是孕妇逛街

怀孕是女性朋友特殊的生理期,因为身体机能的变化激素水平的改变等等,若不注意防护,逛街也会逛出不良问题,那样可就真的是得不偿失了。街市是一个庞大的“病原体”逛街肯定免不了吃喝玩乐购,但是若在这些过程中,不加强注意,会致使身心在不知不觉中受到伤害,尤其是孕妇。

孕妇逛街的利弊

将逛街当做散步,散步会让心情愉快、头脑清醒,不仅能够消除疲劳,还有利于胎儿的健康成长。孕妇愉悦的心情能够促使孕妇血压、脉搏、呼吸以及消化液的分泌均处在相互协调的最佳状态,这样在利于孕妇身心健康的同时,还可以改善胎盘的供血量,促进胎儿健康发育。

1、很可能会挤出病:例如在坐公交车、步行、购物以及休闲娱乐等人多的地方,特别是在节假日人流量大的时候挤得更厉害,这对于人的身体健康都会造成一定负面影响。一方面会致使人的精神一起处在紧张状态,并有可能造成心理上的拥挤恐惧症。另一方面会致使机体不适,并有可能会因发疾病,例如头痛、头昏、心跳加快、血压升高、恶心呕吐以及疲劳困倦等不适感觉。

2、可能会毒出病:例如有些商场或者专卖店曾进行过装修,室内装饰材料与用品器具也是导致室内空气污染的主要份子,油漆、胶合板、刨花板、泡沫填料、内墙涂料、塑料贴面等材料中含挥发性有机化合物高达300多种。这些化学污染物所产生的刺激性气体能够通过气味等感觉效应、黏膜刺激等作用于人,人在此环境中呆得时间长的话,会刺激眼、鼻、咽喉及皮肤,引起流泪、咳嗽、喷嚏等反应,产生周身不适、头痛、眩晕、恶心等。长此下来还会使呼吸功能下降、呼吸道症状加重,造成多种呼吸道疾病。

孕妇逛街的注意事项

不要选择人流高峰期的时候逛街。孕妇对于拥挤环境的适应性差,外出的时候需尽量避开人流高峰,以免受到拥挤之苦。上街购物需有计划,减少在一些拥挤场所逗留的时间。在逛街途中可以选择一些街心花园或者人静境幽处休息一会。购物时间不宜过常,最好不要超过2个钟。特别是在一些密闭的商场或者娱乐场所不要久留,需注意呼吸新鲜空气,及时补充身体所需的氧气。逛完商场后回到家里需立刻洗手、洗脸,换下外衣。也可坐定后闭目养神或听听优雅音乐,来消除躯体疲劳,缓解紧张情绪。

孕妇可以经常逛街吗

不要走路过多。在现实生活里,“逛街游商场”想来是女性朋友的一大爱好和乐趣。因此当女性怀孕后,同样离不开这种生活方式。但是,需要提醒的是,孕妇的身体发生了一系列变化,身体笨重,行走不如孕前。因此,必须从自身的情况出发,每次行走不宜超过1千米,且速度不宜过快,更不可穿高跟鞋与拖鞋。气候恶劣的时候不可上街。孕妇在严热、寒潮、大风,尤其是在流感和其他传染病流行的时候上街,会因为身体发生了变化,抵抗力弱,很容易传染上各种疾病。所以,不宜在气候恶劣的时候上街,更不可到人群拥挤的地方去。

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