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现今很多人将自行车作为主要交通工具,尤其是一些女性朋友,可是当其怀孕后是否还能骑自行车呢?以下就让我们一起来了解下孕妇骑车的定义?孕妇骑车的好处?孕妇骑车的注意事项?以及有哪些是不适合骑车的孕妇吧?

孕妇骑车的定义

孕妇骑车指的是女性在于怀孕期间,采用自行车这种交通工具出行。

孕妇骑车的好处

相关医学研究显示,孕期只要避免剧烈运动与过度疲劳,不仅不会有危险,还能够增强心肺与肌肉功能,对孕妈咪有益。所以,在不存在高危流产因素的情况下,妊娠初、中期适当骑自行车出行、锻炼是没有问题的。

孕妇能骑车吗

1、孕早期胎儿还不成型稳定,尽量不要骑车,尤其是长途颠簸、车流多的路面情况,很容易导致流产。

2、当孕中期胎儿稳定后,可以适当骑自行车出行,但需尽量避免颠簸、车流多的路面情况,以免发生意外情况导致胎儿流产,或者因为运动量过大造成腹痛、出血等情况发生。

3、孕妈咪在于孕后期,因为体型、体重都有很大变化,因此为了避免羊水早破出现意外,最好可以步行上班,以保母子安全。

怀孕期间,一旦出现小腹阵痛,阴道出血等情况,需立即就近诊断和采取保护性措施,切不可麻痹大意。

孕妇骑车的注意事项

1、适当调节车座的坡度,使车座后边略高一些,座垫也要柔软一点,最好在车座上套一个海绵座垫,以缓冲车座对会阴部的反压力。

2、孕妇要骑女式车,因为骑男式车遇到紧张情况时,容易造成骑胯伤。骑车速度不要太快,防止因下肢劳累,盆腔过度充血而引起不良后果。孕妇因体态的关系,上下车子不太方便,所以不要驮带重物。

3、一般情况下,孕妇不适于骑车长途行驶,因过于疲劳及气候环境的变化,对孕妇和腹中的胎儿都是不良的刺激。骑车遇到上下陡坡或道路不太平坦时,不要勉强骑行,因剧烈震动和过度用力易引起会阴损伤,也容易影响胎儿。

4、怀孕晚期的孕妇肢体不灵活,应付紧急情况的能力差,骑车危险性比较大。一旦发生撞伤很可能引起软组织损伤、羊水早破甚至早产,特别危险的是,外伤有可能引起胎盘早剥、大出血,引起胎儿生命危险。所以孕晚期不宜骑车。

不适合骑车的孕妇

患有高血压、心脏病、糖尿病和肾炎的孕妈咪,最好不要骑车;在车流量大的街道,也不适于孕妈咪骑车。因为机车所排放废气所含的微小颗粒容易对人的血管造成严重损害,增加骑车者患心脏病的风险。

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