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孕妇如何预防疾病
  • 2015-01-18 10:12
  • 来源:>未知
  • 责任编辑:>秀延
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导语对于孕妈妈们而言,任何疾病都是害怕的,所以孕期生活中孕妈妈们一定要爱护好自己的身体,防止疾病疾病的发生,才能保护好自己腹中的胎儿的。

    对于孕妈妈们而言,任何疾病都是害怕的,所以孕期生活中孕妈妈们一定要爱护好自己的身体,防止疾病疾病的发生,才能保护好自己腹中的胎儿的。那么,孕妇该如何做好疾病的预防呢?下面我们就一起了解下吧。
 

 
    1.合理饮食
 
    准妈妈饮食要注意科学搭配,防止暴饮暴食、挑食、偏食。这样,既能补充准妈妈所必需的营养,又可防止内热产生。
 
    2.衣着适度
 
    生活有规律,衣着适度。准妈妈要根据节气变化及天气情况增减衣服。中医认为顺应自然是养生防病最主要的方法之一。
 
    3.空气流通
 
    居室要定时通风换气,保持空气流通。其生活用品、餐具等采取煮沸或曝晒等方式进行消毒。
 
    4.适量运动
 
    平时要经常做室外活动,如散步、慢跑、做操、爬山等。这样可提高机体抗病能力,防止外感性发热。另外,在室外多让阳光照射还可防止缺钙。
 
    5.勿受风寒
 
    不要在通风口处睡觉。因为准妈妈在睡眠状态下,机体抵抗力相对较低,易被外邪所侵袭而致外感性发热。
 
    6.防止传染
 
    预防传染性疾病的传播。准妈妈应避免前往人群众多或小孩聚集处,避免各种传染病有可乘之机。
 
    小编提醒,虽然说冬季比较寒冷,孕妈妈们不出门不是好方法哦,要在天气好的时候,出门散散步,做适当的运动锻炼,让身体抵抗力增加,才能够对抗疾病的哦。
 
    本文由妈妈爱网(http://www.lunwen885.com)整理收集,疾病防治栏目发布。
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