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孕妈妈不要以泪洗面 小心失明!
  • 2015-05-01 08:18
  • 来源:>未知
  • 责任编辑:>秀延
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导语怀孕期间,孕妇老哭所造成的的不良影响还有哪些呢?孕妈妈们又该怎样来调节自己的心情呢?

    怀孕期间,孕妇老哭所造成的的不良影响还有哪些呢?孕妈妈们又该怎样来调节自己的心情呢?


 
    孕期老哭对妈妈造成的危害

    1.流产

    研究发现,在怀孕期间孕妇的情绪如果一直郁郁寡欢或者是经常哭的话,很有可能会出现有流产的危险,这绝对不是危言耸听。

    这是由于孕妇平时情绪波动大,或者是过于多愁善感、哭泣的话,在这种情绪下很容易对胎儿的生长发育造成阻碍,并且导致流产。

    2.早产

    孕妇哭容易导致早产:孕妇若受到严重精神打击,还可导致子宫出血、早产、胎盘早剥等。

    孕妇调节心情的方法

    写日记:将来的某一天,你也许会与宝宝一起来重温这些精彩的片断,这些珍贵的细节,将使你获得更多的快乐。

    布置一个温馨的环境:在房间的布置上,给人以喜悦,舒服之感觉。你可适当添一些婴儿用的物品,同时还可以在一些醒目的位置贴一些美丽的画片,如把你喜欢的漂亮宝宝的照片贴在你的卧室里。

    听音乐:听音乐,对孕妈咪本身也能起到一定的放松作用。每天可以花20分钟静静地接受音乐的洗礼。你也可以播放你最喜欢的歌曲,大声地唱出来如同参加合唱,这样你的精神状态一定会达到最佳点。

    通过语言传递心声:每天和宝宝说几句悄悄话,比如“你知道吗?我是你的妈妈”等等。利用外出散步的时间,你也可以悄悄地告诉宝宝:“外面的天气真好,阳光明媚”等等;另外,别忘了动员准爸爸也一起来做“体操”。

    笑是一种生活享受:你不妨多多为自己寻找开怀大笑的机会,以幽默为伴,欣赏喜剧,收集一些幽默滑稽的照片,每天欣赏一次。你还可以要求准爸爸有意识地收集一些笑话来让你经常开怀大笑。

    孕妇孕期hold不住眼泪,不管是对妈妈还是胎宝宝,影响都是很大的,准妈妈要多注意调节心情哦。

    本文由妈妈爱网(http://www.lunwen885.com)整理收集,疾病防治栏目发布。
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